শীতের আগমন মানে শুধু গরম পোশাকের কথা নয়, ত্বকের যত্নের বিষয়টিও আমাদের মনে রাখতে হবে। হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন! শীতের শুষ্ক বাতাস আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এই সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে ফাটা ফাটা হয়ে যায়, চুলকানি আর অস্বস্তি বেড়ে যায়। কিন্তু চিন্তার কোন কারণ নেই। আজকে আমরা জানবো কিভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

কেন শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়?

শীত এলেই যেন আমাদের ত্বকের সঙ্গে এক অদ্ভুত যুদ্ধ শুরু হয়ে যায়! কেন এমন হয়, জানেন? শীতের শুষ্ক বাতাস আমাদের ত্বকের মতো একটা কোমল সত্তাকে যেন শুষে খেয়ে ফেলতে চায়! ঠিক যেমন একটা মরুভূমির বালি আমাদের রস চুষে নেয়।

মনে করুন, আপনার ত্বক একটা রসালো ফলের মতো। শীতের বাতাস এই ফলের রসকে ধীরে ধীরে শুষে নিচ্ছে। ফলে ফলটি শুকিয়ে যাচ্ছে, ফাটা ফাটা হচ্ছে। ঠিক একইভাবে, শীতের শুষ্ক বাতাস আমাদের ত্বকের উপরের স্তরকে শুকিয়ে ফেলে। ত্বক ফাটা ফাটা হয়ে যায়, চুলকাতে থাকে আর দেখতে খুবই খারাপ লাগে।

শুধু শীতের বাতাসই নয়, আমাদের অনেক অভ্যাসও ত্বকের শুষ্কতা বাড়িয়ে তোলে। গরম পানি দিয়ে স্নান করা, হিটারের তাপে গরম হওয়া আর পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না পান করা – এই সবকিছু মিলে আমাদের ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে। ভাবুন, আপনি একটা জ্বলন্ত স্থানে আছেন আর আপনি পানি খাচ্ছেন না। আপনার শরীর কেমন অনুভব করবে? ঠিক একইভাবে, আমাদের ত্বকও এই পরিস্থিতিতে শুষ্ক হয়ে যায়।

শীতকালে শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার কৌশল

এবার আমি আপনার সাথে এমন কিছু কৌশল শেয়ার করবো যা আপনার শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি দিবে। তাই আপনি অবশ্যই আজকের শেয়ার করা কৌশল গুলো ফলো করার চেষ্টা করবেন।

০১-উপাদান সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার ব্যবহার 

শুধু সকালে নয়, দিনে কয়েকবার ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। বিশেষ করে গোসলের পর এবং বাইরে বের হওয়ার আগে। শীতকালে হালকা লোশন বা জেলের পরিবর্তে ঘন ক্রিম বা বাটার ব্যবহার করুন। এতে আপনার ত্বক ভালোভাবে ময়শ্চারাইজড থাকবে। সপ্তাহে একবার ময়শ্চারাইজিং ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বককে গভীর থেকে পুষ্টি জোগাবে।

০২-স্ক্রাব করুন

শীতে ত্বকের উপর একটি স্তর জমে যায় যা মৃত কোষ দিয়ে তৈরি। স্ক্রাব এই মৃত কোষগুলোকে দূর করে ত্বককে নরম করে তোলে। স্ক্রাব করার ফলে ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়ে যা ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। স্ক্রাব করার পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে তা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং ত্বককে আরও ভালোভাবে আর্দ্র রাখবে।

০৩-প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন

আপনি হয়তো শুনেছেন, আমাদের শরীরের ৭০% পানি। তাই ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি। শীতকালেও প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। এতে আপনার শরীরের ভেতর থেকে আর্দ্রতা বজায় থাকবে এবং ত্বক সতেজ ও মসৃণ হয়ে উঠবে।

০৪-নারকেল তেলের ব্যবহার করুন

নারকেল তেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বককে পুষ্টি যোগায় এবং মৃত কোষ দূর করে। এটি ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বককে মসৃণ করে তোলে। এছাড়াও, নারকেল তেলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

১ চামচ নারকেল তেল নিয়ে ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করবেন। ম্যাসাজ করার সময় হালকা চাপ দিন যাতে তেল ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে। এরপর সারা রাত এই তেল রেখে দিন। সকালে উঠে গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

০৫-কলা ব্যবহার করুন

কলা শুধু সুস্বাদু ফলই নয়, এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারও বটে। কলার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে পুষ্টি যোগায় এবং ত্বকের কোষ গুলোকে সতেজ রাখে। একটা পাকা কলা ম্যাশ করে তার সাথে এক চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। মধু ত্বকে আর্দ্রতা যোগায় এবং কলার সাথে মিলে ত্বককে করে মসৃণ।

০৬-মধুর ব্যবহার করুন

মধু শুধু মিষ্টিই নয়, এটি একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক উপাদান। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান যা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মধু ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে, ত্বকের কোষ গুলোকে পুষ্টি যোগায় এবং ত্বকের রং উজ্জ্বল করে। সকালের নাশতার পর ১/২ চামচ মধু খেলে শরীর সুস্থ থাকার পাশাপাশি ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। মধু শরীরের ভেতর থেকে ত্বককে পুষ্টি দেয়।

আপনার জন্য আমাদের কিছুকথা

শীতের শুষ্ক বাতাসে ত্বক যতটা কষ্ট পায়, তা সঠিক যত্নের মাধ্যমে সহজেই প্রতিরোধ করা সম্ভব। উপাদান সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার ব্যবহার, নিয়মিত স্ক্রাব করা, পর্যাপ্ত পানি পান, নারকেল তেল ও প্রাকৃতিক উপাদানের সঠিক ব্যবহার আপনার ত্বককে শুষ্কতা থেকে মুক্তি দিয়ে রাখবে মসৃণ ও উজ্জ্বল।

শীতের এই মৌসুমে ত্বকের প্রতি মনোযোগ দিন, কারণ সুস্থ ত্বক শুধু সৌন্দর্যের নয়, সঠিক যত্নেরও পরিচয়। উপরের কৌশলগুলো ফলো করে আপনার ত্বককে দিন ভালোবাসার ছোঁয়া, আর শীতকালকে উপভোগ করুন  সম্পূর্ণ নতুনভাবে।